【自宅でできる男性妊活】メンズホームチェッカーの使い方
自宅で、スマホで、簡単に、自分の精子の状態を観察できる「SuguCareメンズホームチェッカー」の使い方と、培養士ウェブレポートの申込方法を解説します。
1. 精子を観察する
❶ 精液を採取する
付属のカップに精液を採取します。（紙コップなどで代用も可能です）
精液が液状化するまで10~20分ほど置いてください。
❷ ルーペをスマホにセットする
付属の両面シールをスマートフォンのフロントカメラに貼ります。
両面シールの上にルーペを載せて固定します。
スマートフォンのカメラを起動します。
観察視野が画面の中央に来るよう、ルーペの位置を調整します。
※ スマートフォンの機種によって、観察視野が画面からはみ出る場合もありますが、観察やレポートに支障はありません。
❸ ルーペに精液をのせる
付属のスティックに微量の精液を付け、ルーペの上に載せます。
精液は、うすく付着させる程度でOK。
たくさん載せてしまうと、うまく観察出ません。
❹ スマホのカメラで精子の動きを観察する
精子の動く様子を観察し、動画を撮影します。
動画の長さは10秒前後にしてください。
上手に観察するコツは、単一の照明を垂直に当てること。
部屋の明かりを１つにし、照明の真下で観察するのがベストです。
2. 精液量を測定する
液状化した精液を付属の計量管に移し、精液量を測ります。
メモリの単位は0.1mlです。
クラウド培養室に動画をアップロードする際、精液量の入力欄がありますので、メモを取っておくようにしましょう。
（計測し忘れた場合は、見入力でも大丈夫です。その場合、総精子数と総運動精子数はレポートできませんのでご了承ください。）
3. クラウド培養室に動画をアップロードする
メールアドレスを入力し、クラウド培養室のアカウントを登録します。
(アカウントは匿名で作成可能です）
マイページにログインし、付属のカードに記載してある10桁のシリアルコードを入力します。
メンズホームチェッカーで撮影した動画を、観察日・精液量を入力してアップロードします。
1回の申込（1シリアルコード分）につき、動画は最大3つまでアップロードできます。
（動画を複数回に分けてアップロードする際は、新しいシリアルコードが必要になります）
1週間前後でマイページに培養土レポートが届きます。
（レポートが届いたらメールでお知らせします）
よくあるご質問（FAQ)
禁欲期間は必要ですか？
いいえ、禁欲期間はとくに設ける必要はありません。
長期間の禁欲は、精子数や運動率を下げるという研究結果も出ています。詳しくは「男性不妊対策①｜妊活力アップのための10の習慣」の記事もご参照ください。
コンドームなどに射精した精液を使っても良いですか？
精液に混合物が含まれると観察が難しくなる場合がありますので、付属のカップを利用して採取をおこなうようにしてください。
アカウント作成のメールが届きません
認証メールが届かない場合は、下記の原因が考えられます。
❶ 入力したメールアドレスが誤っている
❷ メールソフトの設定により、異なるフォルダや迷惑メールフォルダに振り分けられている
❸ メールの設定により、受信拒否設定がされている
→「sugucare.jp」ドメインからのメール受信を許可してください。受信設定の変更は各ケータイキャリアやメールサービスの案内をご確認ください。
・au
・docomo
・SoftBank
ビデオをアップロードしようとするとエラーが出ます
ブラウザの設定に影響を受けている可能性がありますので、下記方法をお試しください。
● ブラウザを変更することで問題が解決する場合があります。
● ブラウザアドオン（機能を拡張するツール）が原因の可能性があります。アドオンの無効化をお試しください。
● ブラウザの影響を受けている可能性がありますので、Cookieおよびキャッシュ削除をお試しください。
レンズは再利用できますか？
レンズは水洗いして何度もご利用いただけます。
洗ったレンズは、乾いた布やティッシュで優しく拭き取ってください。
精子がうまく観察できません
パッケージに記載の「観察のポイント」を確認して再度お試しください。
光源（照明）が複数あるとうまく観察できません。単一の光の真下で観察することをおすすめします。
レポート申込みの際に、精液量を間違えて記入してしまいました
既にご提出いただいた数値の変更は承ることができませんが、以下ご参考に培養士レポートを確認して頂けたらと思います。
● 精子濃度と運動率は、レポートの数値から変更はありません。
● 総精子数と総運動精子数は、それぞれ次の計算式でご自身で算出し直せます。
【レポートされた数値 ÷ 報告時の精液量 × 正しい精液量】
● 精液量、総精子数のWHO基準値はこちらをご参照ください。
https://sugucare.jp/ninkatsu/homechecker/#web-report
● WHOの基準値を下回っている項目がある場合は、病院・クリニックでの精液検査受診をおすすめします。
スグケア編集部 2019/06/19
